trening saa

Robilem juz ten trening. Bylem bardzo wyczerpany po pewnym czasie ale dal efekt wtedy nie bralem saa i chcialem znow sprubowac

[...] pozniej i tak zmoli. ja bym konkretnie masowo i silowo do***al pozniej sie wycial i sama dynamika sie wroci. meta go zamuli. zreszta wiekszosc saa da zwolnienie. ogolnie trening silowy to daje zwlnienie. musialby raczej sie skupic na dymamicznych powtorzeniach. ale znowu dynamiczne przy winie gdzie sciegna sa w pewnym stopniu oslabione. do [...]

Z takimi wymiarami to najpierw redukcja, poprawić BF bo mając 97 w pasie i 34 w łapie to jest bieda ;) dieta, trening i widzimy się za pół roku ;) póki co nie widzę sensu SAA ;)

sebek czy ty umiesz czytac epo co ci therma pro wez uluz diete trening i to oc ci pisalem ,co sadzisz ze jak kupisz spalacze nawet za 1000zl to one same zrobia wszystko chyba ze kupisz saa/ph

panowie SAA to nie wszystko, To nie umniejsza jego mega przemiany, samozaparcia, hektolitrow potu wylanych na treningu i oczywiscie restrykcyjnej diety bo bez tego wgladalby tak jak na poczatku. Wiekszosc pewnie psychicznie by nie wytrzymala dojscia do takiej sylwetki w rok. Koks to tylko dodatek do dobrze pracujacej maszyny. Pozdro i to jest [...]

zapraszam do dzialu odzywianie dieta to podstawa dobry trening kilka dobrych miechow tak pociagnij jak nie lat i potem miej w glowie saa lub ph ps. cos ty robil przez te 19 miechow?? Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-10-26 20:56:43

[...] solo? powtarzam: nie traktuje testa jako "bombe", ktora zrobi ze mnie buhaja w 12 tyg. wrecz przeciwnie - buhaja zrobie z siebie sam przy pomocy zarcia i ciezkiego treningu, tescik tylko mi pomoze wytrzymac ciezki trening. to raczej taki suplement - powiedzmy superkreatyna (za tym super ida tez super skutki uboczne, ale nie to jest klu [...]

co ja mam powiedzieć, zrobiłem cykl na SAA, na wszystkim siła za***iście do przodu, prócz klatki a superserie próbowałeś??? albo trening łączony na bica???

Jak można nie robić podstawowych ćwiczeń na rozwój masy??!!! Weź się za trening i za miche a nie za saa!!!

[...] doping obleci na wszystko. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- ENDO 2) wiek 35 3) waga/wzrost 95/180 4) staż treningowy KILKA LAT...JA WIEM MOZE Z 8-9 5) cel cyklu SPALENIE FATU,ODZYSKANIE DAWNEJ SYLWETKI 6) stosowane już wcześniej suplementy cala masa ale ostatnio glownie saa i ph [...]

Trening oraz samopoczucie bedac na cyklu jest na takim poziomie ze probujac byc naturalem po przebytej kuracji malo kto bedzie w stanie to zrobic... albo zrezygnuje z silki albo wejdzie na kolejny cykl. Saa to nalog :-))

ej kolego ty chyba nie rozumiesz, od mety samej nie urosniesz. aby byl przyrost musi byc spełnione wiele czynnikow m.in. odpowiednia micha, trening, regeneracja a dopiero potem suple/saa. Na mielonych i pomidorowej która ci mama robi to nawet na mecie nie urosniesz, idz do działu odrzywianie, ułóz diete dobra i zacznij normlanie jesc

8. TRENING:dwa razy w tygodniu, jeden typowo siłowy, jeden crossfit Zacznij porządnie jeść, trenować a później zacznij myśleć o saa. Nie na odwrót.

dieta areoby odpowiedni trening pozniej saa

[...] przy tej wadze mówią, że jesteś grubaskiem raczej, więc kierowałbym się ku redukcji bardziej. Wyniki siłowe też strasznie mizerne, łącznie ze stażem. Na Twoim miejscu bym poczekał jeszcze ze SAA i ćwiczył dalej na sucho, dopracował dietę i trening. Nie wykorzystasz tego towaru. Jak się bardzo upierasz to 1-14 enan 250mg e5d i tyle na razie.

po pierwsze, wszystko jest na forum, pytania typu, gdzie bić ? czym zabezpieczać ? po drugie, ankieta po trzecie, trening to sprawa indywidualna, dieta to samo nikt tutaj ci nie dobierze odpowiedniego sposobu na progres.Jak sam nie wiesz, nie znasz swojego organizmu to po**** zabierac sie za SAA ? po cwarte, pytasz o suplementy, takie tematy [...]

[...] jeszcze swój wiek)tak 8-12miechów należałoby odczekać przed kretką coby dobrze ją wykożystać, ale nie ma tu reguły (jeśli przez krótki czas nauczyłeś się diety,treningów i techniki to można szybciej) dlaczego nie warto się spieszyć?pierwsze cykle (2-3) będą niosły najlepszy efekt, ważne abyś je dobrze wykożystał (zbilansowana [...]

Ja robiłem hst na kreatynie i byłem bardzo zadowolony. Przymierzam się właśnie do HST na SAA. Jak możecie to wklejcie swoje treningi HST, oczywiście zmodyfikowane pod kątem dopingu. Osobiście przy 15kach robiłem wszystko po 1 serii czyli 2 serie na duże grupy mięsniową i 1 seria na małe. 10ki Wychodziło 3 serie na duze grupy i 2 serie na małe 5ki [...]

koks + 4x w tugodniu trening i 2x w tyg kazda grupa miesniowa jak dla mnie to takie rozwiązanie jest ok na koksie nie chciałoby mi się kombinować z hst + saa ale generaleni wieksza ilosc treningow i serii + wzrost obciazen

Daj ankietę działu. Choć lepiej będzie jak przez chwilę ogarniesz się w nowym miejscu - dieta, trening w ogóle życie i dopiero po odrobieniu trochę ruszysz z saa.